Nëse rrotulloheni në shtrat gjatë gjithë natës dhe nuk mund të flini fare, ndryshoni këto! Keni probleme me gjumin, zgjoheni shpesh apo vuani nga pagjumësia? Ne vazhdimisht dëgjojmë nga ekspertët se si gjërat që i konsumojmë, si ushqimi apo suplementet, ndikojnë në gjumin. Por ndoshta nuk e keni ditur se ajo që veshim në trup mund të përkeqësojë cilësinë e gjumit! Pizhamet dhe këmishët e … Vazhdoni leximin e Nëse rrotulloheni në shtrat gjatë gjithë natës dhe nuk mund të flini fare, ndryshoni këto!